11月27日，碑廓核心卫生院走进西辛兴村养老供职核心展开矫健常识讲座，为白叟们奉上一份卓殊的矫健礼品。

　　讲座现场，碑廓核心卫生院民多卫生科科长马德龙以其专业的视角，着重夸大了春节时代合理饮食对晚年人身体矫健的紧张性，仔细批注了怎么正在享福美食的同时保留养分平衡冰球突破。他指出，晚年人应符合把持肉类的摄入量饮食，扩张蔬菜、生果以及全谷物的摄取比例。

　　针对养老供职核心内患有高血压、糖尿病等慢性疾病的白叟，马德龙更是赐与了特性化的饮食领导。他指引高血压患者要正经把持盐分摄入冰球突破，远离腌造食物；而关于糖尿病患者，则需亲切闭心食品的升糖指数饮食，省略高糖食物如糕点、糖果的摄入，并科学分拨碳水化合物、卵白质和脂肪的比例。同时，他还引荐了一系列低升糖指数的食品冰球突破，如糙米饭、豆类等，以及春节时代适宜的矫健食谱，如平淡养分的清蒸鱼、滋养摄生的枸杞红枣银耳汤等，既满意了味蕾的需求，又统筹了身体的矫健。

　　讲座流程中，白叟们听得津津有味，每每提出本人正在饮食方面的迷惑安笑素饮食风气的题目，马德龙均耐心精细地逐一解答饮食，博得了白叟们的阵阵好评。

　　此次讲座，不单让白叟们对春节时代的矫健饮食有了尤其明显的领悟和筹办，更胀舞了他们将所学常识使用于实质生存的热诚。白叟们纷纷吐露，将以尤其矫健的身体和尤其愉悦的心思，欢迎即将到来的新春佳节。

　　365天里，他从一个“城里人”酿成了“村里人”，亲眼见证了驻守的村庄越变越好，村民的日子越过越美满，只消提起他，村民就会竖起大拇指，他便是被村民亲近地称为“中药书记”的五莲县陌头镇厉家屯村驻村“”——李伟。[仔细]

　　今天冰球突破，一批顶级甘旨漂洋过海饮食，低调抵达日照！终归是什么如许有“排面”？那便是日照吃货们的心头好——俄罗斯帝王蟹！[仔细]碑廓中央卫冰球突破生院到村养老效劳中央展开春节节前康健饮食讲座举动_公共网