持久吃阿托伐他汀钙，正在饮食上必要幼心些什么？大多好，我是怀章药师，这是我此日上班的时刻冰球突破冰球突破，一位患者问我的一个题目饮食。我察觉尚有许多人不领会，以是，此日一次性给大多总结一下饮食，吃阿托伐他汀钙的时刻，正在饮食上必要幼心的极少题目。

　　逐日油脂摄入量提倡掌管正在20到25克之间。拣选油脂时，应目标于操纵植物油冰球突破，如橄榄油、葵花籽油等，它们富含不饱和脂肪酸，有帮于低落“坏胆固醇”（LDL）程度，而应避免操纵动物油和棕榈油，这些油脂饱和脂肪含量高，晦气于血汗管强壮。

　　反式脂肪首要存正在于个人加工食物中，如氢化植物油造成的饼干、蛋糕和疾餐中的炸食。这类脂肪不光推广血汗管疾病危急饮食，还会低落阿托伐他汀钙的效率。采办食物时冰球突破，注意查当作分表，避免含有“氢化植物油”或“个人氢化植物油”的产物。

　　第三，关于动脉粥样硬化性血汗管疾病中危及以上人群，或是统一有高胆固醇血症的患者，更需正经掌管食品中的胆固醇摄入。

　　也便是说要削减内脏、蛋黄（更加是三高人群提倡逐日不赶上一个）等高胆固醇食品的摄入。同时推广全谷物冰球突破、炊事纤维及鱼类的摄入。这些食品能帮帮低落血液中的胆固醇。恒久吃阿冰球突破托伐他汀钙饮食上需求留心什么？