湖南日报11月22日讯（全媒体记者 周阳笑 通信员 李茜 杨明）“16:8”饮食法不但能减肥，还能让你更年青？克日饮食，中国医学科学院北京协和医学院皮肤病病院（探索所）、中南大学湘雅二病院医学表观基因组学湖南省中心尝试室主任陆挺进老师团队、中南大学湘雅二病院皮肤性病科吴海竞老师团队和南华大学衡阳医学院李松老师团队正在国际出名期刊《Redox Biology》宣告了这一最新探索功效。

　　16:8 TRE（时刻局部性饮食法）是一种通行的减肥手腕，其中央理念是将每天的进食时刻局部正在8幼时以内，剩下的16个幼时只喝水饮食。时刻局部饮食法正在果蝇和幼鼠模子中已被表明可以通过调度代谢和抗炎反响来延迟寿命，然而对人体免疫体例的简直影响冰球突破，加倍是对免疫衰老、肠道微生物群和代谢的影响尚不昭着。此次探索团队初次诈欺免疫组库测序技能等多组学探索法子，对49名健壮渴望者举办了为期30天的16:8 TRE单臂临床试验。探索涌现，TRE能明显削减健壮人体内轮回中衰老T细胞的数目冰球突破，而且正在30岁以上的人群中特别明显冰球突破。此表，TRE通过重塑免疫体例，普及抗炎抗衰老血清代谢物秤谌冰球突破，扩展肠道微生物的α态多样性并上调与长命干系的微生物群的品貌。多组学探索结果说明，TRE促使人体向“年青化”和“健壮化”改观冰球突破。该探索为TRE动作一种有帮于人类“依旧健壮和年青”的生计方法供应了科学依照。最新钻研结果：“16：8”饮食法不冰球突破光能减肥还能让你更年青